Digital nomad life

안녕하세요! 최근 보라매공원 황톳길을 알게 되었습니다! 405060 모든분들이 활기차게 황톳길 걷는 모습만 봐도 덩달아 건강해지는 기분입니다!오늘 보라매공원 맨발황톳길 소개해드릴게요.  보라매공원 맨발 황톳길 "보람맨발광장"보라매 공원곳곳에 이렇게 튤립도 있고 벚꽃이 많이 피어있었어요  발바닥이 우리몸의 어느 부분에 해당되는지 공부도 할 수 있습니다. 맨발 걷기 사이에 풀 받고 있고 자갈돌 바닥도 잘 되어있습니다. 걸으면서 지압도 잘되고 황토길코스가 꽤 길어서 산책겸사겸사 걷기 너무 좋습니다. 한편에서 물을 부으면 황토흙을 질퍽하게 만들 수 있는데 이렇게 하면 접지가 참 잘된답니다. 이렇게 돌이 심어져있는 바닥이 있어서 발 지압도 할 수 있어요!!  발을 이렇게 씻는 곳도 있어서 황톳길을 다 걷고 나서 ..

맨발 걷기는 최근 한국에서 큰 인기를 얻고 있는 건강 활동 중 하나로, 많은 사람들이 다양한 건강상의 이점을 경험하고 있다고 보고합니다. 이 글에서는 맨발 걷기의 이유, 효능, 추천 장소, 그리고 접지하는 방법에 대해 설명하겠습니다. 1. 맨발걷기를 하는 이유 맨발 걷기의 인기가 높아지는 데에는 여러 이유가 있습니다. 첫째, 맨발로 걷기는 자연스러운 보행 방식을 회복시켜 주어 발과 다리의 근육을 강화시킵니다. 또한, 맨발로 지면을 직접 느끼며 걷는 것은 신경계를 자극하여 전반적인 신체 균형과 자세를 개선하는 데 도움을 줍니다. 2. 맨발걷기의 효능 맨발 걷기는 여러 건강상의 이점을 제공합니다: 근육 강화와 자세 개선: 맨발로 걷기는 발의 근육을 자연스럽게 사용하게 하여 발과 다리의 근육을 강화시킵니다. ..